国际尺码对照全表：US/UK/EU/JP/CN 服装鞋码 2026 版
US、UK、EU、JP、CN 五大体系的服装与鞋码对照表，附换算公式、常见错误和如何在同一商品页同时展示多套尺码标准。
跨境卖家因尺码混淆丢失的订单，比因运费过高丢失的还要多。一件 US Medium 不等于 UK Medium，EU 38 不是 US 38，"亚洲 Large"在日本、韩国、中国，或所谓"亚洲版国际尺码"上含义各不相同。这是一份值得收藏的尺码对照参考——服装、鞋码、童装、内衣，覆盖五大主要地区，全部以 Markdown 表格呈现，便于人和大语言模型同时解析。用它来搭建买家真正信赖的尺码表。
国际尺码换算，是用同一项身体测量把一个地区的尺码标注映射到另一个地区：标注随国家变，测量值不变。对跨境商品页回报最快的一处改动，见真正能减少退货的尺码表。
延伸阅读：鞋码换算表 · 产品规格表 · 服装测量点
主对照表：女装（US、UK、EU、JP、CN）
跨境女装卖家 80% 的常用场景：女上装、连衣裙和外套。
| US |
UK |
EU |
JP |
CN |
胸围 (cm) |
腰围 (cm) |
臀围 (cm) |
| XXS / 0 |
4 |
32 |
5 |
155/76A |
76-79 |
58-61 |
84-87 |
| XS / 2 |
6 |
34 |
7 |
160/80A |
81-84 |
63-66 |
89-92 |
| S / 4 |
8 |
36 |
9 |
160/84A |
86-89 |
68-71 |
94-97 |
| S / 6 |
10 |
38 |
11 |
165/88A |
91-94 |
73-76 |
99-102 |
| M / 8 |
12 |
40 |
13 |
165/92A |
96-99 |
78-81 |
104-107 |
| M / 10 |
14 |
42 |
15 |
170/96A |
101-104 |
83-86 |
109-112 |
| L / 12 |
16 |
44 |
17 |
170/100A |
106-109 |
88-91 |
114-117 |
| L / 14 |
18 |
46 |
19 |
175/104A |
111-114 |
93-96 |
119-122 |
| XL / 16 |
20 |
48 |
21 |
175/108A |
116-121 |
98-103 |
124-129 |
| XXL / 18 |
22 |
50 |
23 |
180/112A |
122-127 |
104-109 |
130-135 |
速算口诀（适用于 90% 的女装）：
- US 转 UK：加 4
- US 转 EU：加 30（US 8 → EU 38）
- US 转 JP：先乘 2 再加 5（US 8 → JP 21，约略值）
- 亚洲尺码通常比 US/EU 同号小 1-2 个码
主对照表：男装
| US |
UK |
EU |
JP |
CN |
胸围 (cm) |
腰围 (cm) |
| XS / 34 |
34 |
44 |
S / 36 |
165/84A |
86-89 |
71-74 |
| S / 36 |
36 |
46 |
M / 38 |
170/88A |
91-94 |
76-79 |
| S / 38 |
38 |
48 |
M / 40 |
175/92A |
96-99 |
81-84 |
| M / 40 |
40 |
50 |
L / 42 |
175/96A |
101-104 |
86-89 |
| M / 42 |
42 |
52 |
L / 44 |
180/100A |
106-109 |
91-94 |
| L / 44 |
44 |
54 |
LL / 46 |
180/104A |
111-114 |
96-99 |
| L / 46 |
46 |
56 |
LL / 48 |
185/108A |
116-119 |
101-104 |
| XL / 48 |
48 |
58 |
3L / 50 |
185/112A |
121-124 |
106-109 |
| XXL / 50 |
50 |
60 |
4L / 52 |
190/116A |
126-129 |
111-114 |
速算口诀：
- US 转 UK：男士西装/外套数字尺码完全相同
- US 转 EU：加 10（US 40 → EU 50）
- US 转 JP：标签通常大 2 个码（US M 标签对应日本 L 标签，但实际身形相同）
- 中国 175/96A 解读为"身高 175cm，胸围 96cm，A 体型"
主对照表：成人鞋码
鞋码换算比服装更复杂，因为各品牌使用不同的鞋楦形状。最可靠的起点是脚长（厘米）——所有体系都以此为基准。
女鞋
| 脚长 (cm) |
US |
UK |
EU |
JP |
CN |
| 21.0 |
4.5 |
2 |
35 |
21.0 |
34 |
| 21.5 |
5 |
2.5 |
35.5 |
21.5 |
35 |
| 22.0 |
5.5 |
3 |
36 |
22.0 |
35.5 |
| 22.5 |
6 |
3.5 |
36.5 |
22.5 |
36 |
| 23.0 |
6.5 |
4 |
37 |
23.0 |
37 |
| 23.5 |
7 |
4.5 |
37.5 |
23.5 |
37.5 |
| 24.0 |
7.5 |
5 |
38 |
24.0 |
38 |
| 24.5 |
8 |
5.5 |
38.5 |
24.5 |
38.5 |
| 25.0 |
8.5 |
6 |
39 |
25.0 |
39 |
| 25.5 |
9 |
6.5 |
40 |
25.5 |
40 |
| 26.0 |
9.5 |
7 |
40.5 |
26.0 |
40.5 |
| 26.5 |
10 |
7.5 |
41 |
26.5 |
41 |
男鞋
| 脚长 (cm) |
US |
UK |
EU |
JP |
CN |
| 24.5 |
6.5 |
6 |
39.5 |
24.5 |
39 |
| 25.0 |
7 |
6.5 |
40 |
25.0 |
39.5 |
| 25.5 |
7.5 |
7 |
40.5 |
25.5 |
40 |
| 26.0 |
8 |
7.5 |
41 |
26.0 |
40.5 |
| 26.5 |
8.5 |
8 |
42 |
26.5 |
41 |
| 27.0 |
9 |
8.5 |
42.5 |
27.0 |
42 |
| 27.5 |
9.5 |
9 |
43 |
27.5 |
42.5 |
| 28.0 |
10 |
9.5 |
44 |
28.0 |
43 |
| 28.5 |
10.5 |
10 |
44.5 |
28.5 |
44 |
| 29.0 |
11 |
10.5 |
45 |
29.0 |
44.5 |
| 29.5 |
11.5 |
11 |
45.5 |
29.5 |
45 |
| 30.0 |
12 |
11.5 |
46 |
30.0 |
46 |
速算口诀：
- US 女鞋转 UK 女鞋：减 2（US 8 → UK 6）
- US 男鞋转 UK 男鞋：减 0.5 至 1
- 日本和中国直接以厘米脚长标号——是最准确的体系
- 在赤足脚长基础上加约 0.5cm，穿着更舒适
童装尺码
童装最难换算，因为各地区分别按年龄、身高或体重划码，没有统一标准。请始终标注身高和体重区间，而不仅仅是年龄。
童装服装
| 年龄 |
US |
UK |
EU（身高 cm） |
JP（身高 cm） |
CN（身高 cm） |
| 0-3M |
0-3M / 50 |
0-3M |
50-56 |
50-60 |
52-59 |
| 3-6M |
3-6M / 60 |
3-6M |
56-62 |
60-70 |
59-66 |
| 6-12M |
6-12M / 70 |
6-9M |
62-68 |
70-80 |
66-73 |
| 12-18M |
12-18M / 80 |
12-18M |
68-74 |
80-90 |
73-80 |
| 18-24M |
18-24M / 90 |
18-24M |
74-80 |
90-95 |
80-88 |
| 2T |
2T / 100 |
2-3 |
92-98 |
95-100 |
88-95 |
| 3T |
3T / 110 |
3-4 |
98-104 |
100-110 |
95-103 |
| 4T |
4T / 120 |
4-5 |
104-110 |
110-120 |
103-110 |
| 5 |
5 / 130 |
5-6 |
110-116 |
120-130 |
110-118 |
| 6 |
6 / 140 |
6-7 |
116-122 |
130-140 |
118-126 |
| 7 |
7 / 150 |
7-8 |
122-128 |
140-150 |
126-135 |
童鞋
| 脚长 (cm) |
US |
UK |
EU |
JP/CN |
| 9.5 |
1 (toddler) |
0.5 |
16 |
9.5 |
| 11.0 |
4 |
3 |
19 |
11.0 |
| 12.5 |
6 |
5 |
22 |
12.5 |
| 14.0 |
8 |
7 |
25 |
14.0 |
| 15.5 |
10 |
9 |
27 |
15.5 |
| 17.0 |
12 |
11 |
30 |
17.0 |
| 18.5 |
1 (kids) |
13 |
32 |
18.5 |
| 20.0 |
2 |
1 |
33 |
20.0 |
| 21.5 |
3.5 |
2.5 |
35 |
21.5 |
| 23.0 |
5 |
4 |
36.5 |
23.0 |
童装请同时标注身高和年龄区间。同样是 3 岁孩子，按生长曲线不同，可以穿 90cm 到 110cm 的衣服。
内衣与文胸
文胸是跨境服装中标准最分散的品类，下围数字尺码可能映射出四种不同结果。
文胸下围
| US/UK/CN（英寸） |
EU/AU (cm) |
JP/CN（公制） |
| 30 |
65 |
65 |
| 32 |
70 |
70 |
| 34 |
75 |
75 |
| 36 |
80 |
80 |
| 38 |
85 |
85 |
| 40 |
90 |
90 |
| 42 |
95 |
95 |
文胸罩杯
| US |
UK |
EU |
JP |
罩杯差（胸围 − 下围，cm） |
| AA |
AA |
AA |
AA |
7-9 |
| A |
A |
A |
A |
10-12 |
| B |
B |
B |
B |
13-15 |
| C |
C |
C |
C |
16-18 |
| D |
D |
D |
D |
19-21 |
| DD/E |
DD |
E |
E |
22-24 |
| DDD/F |
E |
F |
F |
25-27 |
| G |
F |
G |
G |
28-30 |
| H |
FF |
H |
H |
31-33 |
UK 罩杯从 DD 起使用单字母（E、F、G），而 US 使用叠字母（DD、DDD）。一件 US 34DDD ≈ UK 34F ≈ EU 75F。
如何在商品页同时展示多套尺码体系
仅知道换算还不够。另一半工作是用买家信赖的方式呈现。三种行之有效的布局：
布局一：内嵌对照表
商品页一张表，五大区域并列。适合男女通用商品和广泛分销的链接。
| Size |
US |
UK |
EU |
JP |
CN |
| S |
4 |
8 |
36 |
9 |
160/84A |
| M |
8 |
12 |
40 |
13 |
165/92A |
| L |
12 |
16 |
44 |
17 |
170/100A |
布局二：地区下拉切换
买家选择所在地区，表格仅展示对应列加身体围度。适合具有强烈地区偏好的时尚品牌。
布局三：以身体围度为主
主表使用胸围/腰围/臀围（厘米与英寸），次要标注尺码字母。适合更看重合身度的品类（牛仔、结构性服装、骑行装）。这种格式对买家最友好，因为彻底排除了品牌差异带来的猜测。
跨境尺码常见错误
跨多国发货的卖家往往栽在同样的五个问题上：
- 只标一个地区的尺码 —— 仅有 US 尺码却同时发往欧洲，必然增加退货。请展示所有相关地区，或直接用身体围度作为基准。
- 用单张图片做尺码表 —— 图片表格无法被屏幕阅读器、搜索引擎或大语言模型解析。请使用 markdown 或 HTML 表格。
- 忽略品牌版型说明 —— 同一标称尺码下，亚洲版型胸围和肩宽通常比欧美版型小 5-10%。请加上版型说明（标准/修身/宽松）。
- 不附测量方法 —— 告诉买家自己是 M 码毫无意义，如果他们不知道怎么量胸围。请加 2-3 句话的测量指引。
- 鞋码只给数字 —— "8 码"如果不指明地区和性别就毫无意义。鞋码必须配合脚长（厘米），那是通用基准。
常见问题
商品页应以哪套尺码为主？
只面向单一地区销售时，按当地习惯即可。面向全球销售时，请以**身体围度（cm 与英寸）**为主，再以各地区尺码标签为辅做映射。身体围度是唯一的通用语言——92cm 的胸围在哪个国家都是 92cm。
亚洲版与国际版怎么处理？
请为每个尺码加上版型说明。"亚洲版"或"亚洲剪裁"在胸围、肩宽和袖长上都比同标签的欧美/EU 尺码偏小。请直接说明："注：本款为亚洲版型，建议在常穿 EU/US 尺码上加大一码。"更好的做法是直接公布实际厘米数据，让买家自己比对。
是不是每个变体都要做尺码换算？
是的，每个变体页面都要做。如果你卖 XS 到 XXL，每个变体的图片和说明都应反映该变体的实际尺寸，而不仅仅是字母码。许多平台已将此列入无障碍合规要求，这也是降低退货最有效的措施。
加大码尺码这套换算还适用吗？
标准换算公式在大约 US 16/EU 48 以下都成立，但超过这个范围就行不通了，因为加大码体系在国际上从未统一。XL 以上的尺码请务必以厘米身体围度为主。许多品牌还会使用 1X、2X、3X 这样的标号，与任何非美国体系都没有干净的映射关系。
在线尺码换算工具的准确度如何？
免费在线换算工具作为初步参考是准确的，但忽略了品牌剪裁、地区偏好和品类差异（同一"尺码"下，牛仔、运动装、正装的合身度都不一样）。请用换算工具起草初版尺码表，再用自家产品样品验证并微调。
来源与依据
一次搭建，全球通用
尺码表是跨境商品页上杠杆率最高的资源之一——几乎所有认真的买家都会看，几乎没人会跳过。一次做对，做好模板，同品类下的每个 SKU 都可以复用。为一张表做齐五大区域映射，花上 30 分钟，能换来明显减少的"我该买几码？"客服工单和因尺码引发的退货。配套工具：用于编辑尺码表本身的 markdown 表格编辑器、用于制作配套测量方法图的图像标注编辑器，以及若同一商品页要发布多语言版本时使用的翻译记忆工具。
