跨境卖家因尺码混淆丢失的订单，比因运费过高丢失的还要多。一件 US Medium 不等于 UK Medium，EU 38 不是 US 38，"亚洲 Large"在日本、韩国、中国，或所谓"亚洲版国际尺码"上含义各不相同。这是一份值得收藏的尺码对照参考——服装、鞋码、童装、内衣，覆盖五大主要地区，全部以 Markdown 表格呈现，便于人和大语言模型同时解析。用它来搭建买家真正信赖的尺码表。
主对照表：女装（US、UK、EU、JP、CN）
跨境女装卖家 80% 的常用场景：女上装、连衣裙和外套。
| US | UK | EU | JP | CN | 胸围 (cm) | 腰围 (cm) | 臀围 (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| XXS / 0 | 4 | 32 | 5 | 155/76A | 76-79 | 58-61 | 84-87 |
| XS / 2 | 6 | 34 | 7 | 160/80A | 81-84 | 63-66 | 89-92 |
| S / 4 | 8 | 36 | 9 | 160/84A | 86-89 | 68-71 | 94-97 |
| S / 6 | 10 | 38 | 11 | 165/88A | 91-94 | 73-76 | 99-102 |
| M / 8 | 12 | 40 | 13 | 165/92A | 96-99 | 78-81 | 104-107 |
| M / 10 | 14 | 42 | 15 | 170/96A | 101-104 | 83-86 | 109-112 |
| L / 12 | 16 | 44 | 17 | 170/100A | 106-109 | 88-91 | 114-117 |
| L / 14 | 18 | 46 | 19 | 175/104A | 111-114 | 93-96 | 119-122 |
| XL / 16 | 20 | 48 | 21 | 175/108A | 116-121 | 98-103 | 124-129 |
| XXL / 18 | 22 | 50 | 23 | 180/112A | 122-127 | 104-109 | 130-135 |
速算口诀（适用于 90% 的女装）：
- US 转 UK：加 4
- US 转 EU：加 30（US 8 → EU 38）
- US 转 JP：先乘 2 再加 5（US 8 → JP 21，约略值）
- 亚洲尺码通常比 US/EU 同号小 1-2 个码
主对照表：男装
| US | UK | EU | JP | CN | 胸围 (cm) | 腰围 (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XS / 34 | 34 | 44 | S / 36 | 165/84A | 86-89 | 71-74 |
| S / 36 | 36 | 46 | M / 38 | 170/88A | 91-94 | 76-79 |
| S / 38 | 38 | 48 | M / 40 | 175/92A | 96-99 | 81-84 |
| M / 40 | 40 | 50 | L / 42 | 175/96A | 101-104 | 86-89 |
| M / 42 | 42 | 52 | L / 44 | 180/100A | 106-109 | 91-94 |
| L / 44 | 44 | 54 | LL / 46 | 180/104A | 111-114 | 96-99 |
| L / 46 | 46 | 56 | LL / 48 | 185/108A | 116-119 | 101-104 |
| XL / 48 | 48 | 58 | 3L / 50 | 185/112A | 121-124 | 106-109 |
| XXL / 50 | 50 | 60 | 4L / 52 | 190/116A | 126-129 | 111-114 |
速算口诀：
- US 转 UK：男士西装/外套数字尺码完全相同
- US 转 EU：加 10（US 40 → EU 50）
- US 转 JP：标签通常大 2 个码（US M 标签对应日本 L 标签，但实际身形相同）
- 中国 175/96A 解读为"身高 175cm，胸围 96cm，A 体型"
主对照表：成人鞋码
鞋码换算比服装更复杂，因为各品牌使用不同的鞋楦形状。最可靠的起点是脚长（厘米）——所有体系都以此为基准。
女鞋
| 脚长 (cm) | US | UK | EU | JP | CN |
|---|---|---|---|---|---|
| 21.0 | 4.5 | 2 | 35 | 21.0 | 34 |
| 21.5 | 5 | 2.5 | 35.5 | 21.5 | 35 |
| 22.0 | 5.5 | 3 | 36 | 22.0 | 35.5 |
| 22.5 | 6 | 3.5 | 36.5 | 22.5 | 36 |
| 23.0 | 6.5 | 4 | 37 | 23.0 | 37 |
| 23.5 | 7 | 4.5 | 37.5 | 23.5 | 37.5 |
| 24.0 | 7.5 | 5 | 38 | 24.0 | 38 |
| 24.5 | 8 | 5.5 | 38.5 | 24.5 | 38.5 |
| 25.0 | 8.5 | 6 | 39 | 25.0 | 39 |
| 25.5 | 9 | 6.5 | 40 | 25.5 | 40 |
| 26.0 | 9.5 | 7 | 40.5 | 26.0 | 40.5 |
| 26.5 | 10 | 7.5 | 41 | 26.5 | 41 |
男鞋
| 脚长 (cm) | US | UK | EU | JP | CN |
|---|---|---|---|---|---|
| 24.5 | 6.5 | 6 | 39.5 | 24.5 | 39 |
| 25.0 | 7 | 6.5 | 40 | 25.0 | 39.5 |
| 25.5 | 7.5 | 7 | 40.5 | 25.5 | 40 |
| 26.0 | 8 | 7.5 | 41 | 26.0 | 40.5 |
| 26.5 | 8.5 | 8 | 42 | 26.5 | 41 |
| 27.0 | 9 | 8.5 | 42.5 | 27.0 | 42 |
| 27.5 | 9.5 | 9 | 43 | 27.5 | 42.5 |
| 28.0 | 10 | 9.5 | 44 | 28.0 | 43 |
| 28.5 | 10.5 | 10 | 44.5 | 28.5 | 44 |
| 29.0 | 11 | 10.5 | 45 | 29.0 | 44.5 |
| 29.5 | 11.5 | 11 | 45.5 | 29.5 | 45 |
| 30.0 | 12 | 11.5 | 46 | 30.0 | 46 |
速算口诀：
- US 女鞋转 UK 女鞋：减 2（US 8 → UK 6）
- US 男鞋转 UK 男鞋：减 0.5 至 1
- 日本和中国直接以厘米脚长标号——是最准确的体系
- 在赤足脚长基础上加约 0.5cm，穿着更舒适
童装尺码
童装最难换算，因为各地区分别按年龄、身高或体重划码，没有统一标准。请始终标注身高和体重区间，而不仅仅是年龄。
童装服装
| 年龄 | US | UK | EU（身高 cm） | JP（身高 cm） | CN（身高 cm） |
|---|---|---|---|---|---|
| 0-3M | 0-3M / 50 | 0-3M | 50-56 | 50-60 | 52-59 |
| 3-6M | 3-6M / 60 | 3-6M | 56-62 | 60-70 | 59-66 |
| 6-12M | 6-12M / 70 | 6-9M | 62-68 | 70-80 | 66-73 |
| 12-18M | 12-18M / 80 | 12-18M | 68-74 | 80-90 | 73-80 |
| 18-24M | 18-24M / 90 | 18-24M | 74-80 | 90-95 | 80-88 |
| 2T | 2T / 100 | 2-3 | 92-98 | 95-100 | 88-95 |
| 3T | 3T / 110 | 3-4 | 98-104 | 100-110 | 95-103 |
| 4T | 4T / 120 | 4-5 | 104-110 | 110-120 | 103-110 |
| 5 | 5 / 130 | 5-6 | 110-116 | 120-130 | 110-118 |
| 6 | 6 / 140 | 6-7 | 116-122 | 130-140 | 118-126 |
| 7 | 7 / 150 | 7-8 | 122-128 | 140-150 | 126-135 |
童鞋
| 脚长 (cm) | US | UK | EU | JP/CN |
|---|---|---|---|---|
| 9.5 | 1 (toddler) | 0.5 | 16 | 9.5 |
| 11.0 | 4 | 3 | 19 | 11.0 |
| 12.5 | 6 | 5 | 22 | 12.5 |
| 14.0 | 8 | 7 | 25 | 14.0 |
| 15.5 | 10 | 9 | 27 | 15.5 |
| 17.0 | 12 | 11 | 30 | 17.0 |
| 18.5 | 1 (kids) | 13 | 32 | 18.5 |
| 20.0 | 2 | 1 | 33 | 20.0 |
| 21.5 | 3.5 | 2.5 | 35 | 21.5 |
| 23.0 | 5 | 4 | 36.5 | 23.0 |
童装请同时标注身高和年龄区间。同样是 3 岁孩子，按生长曲线不同，可以穿 90cm 到 110cm 的衣服。
内衣与文胸
文胸是跨境服装中标准最分散的品类，下围数字尺码可能映射出四种不同结果。
文胸下围
| US/UK/CN（英寸） | EU/AU (cm) | JP/CN（公制） |
|---|---|---|
| 30 | 65 | 65 |
| 32 | 70 | 70 |
| 34 | 75 | 75 |
| 36 | 80 | 80 |
| 38 | 85 | 85 |
| 40 | 90 | 90 |
| 42 | 95 | 95 |
文胸罩杯
| US | UK | EU | JP | 罩杯差（胸围 − 下围，cm） |
|---|---|---|---|---|
| AA | AA | AA | AA | 7-9 |
| A | A | A | A | 10-12 |
| B | B | B | B | 13-15 |
| C | C | C | C | 16-18 |
| D | D | D | D | 19-21 |
| DD/E | DD | E | E | 22-24 |
| DDD/F | E | F | F | 25-27 |
| G | F | G | G | 28-30 |
| H | FF | H | H | 31-33 |
UK 罩杯从 DD 起使用单字母（E、F、G），而 US 使用叠字母（DD、DDD）。一件 US 34DDD ≈ UK 34F ≈ EU 75F。
如何在商品页同时展示多套尺码体系
仅知道换算还不够。另一半工作是用买家信赖的方式呈现。三种行之有效的布局：
布局一：内嵌对照表
商品页一张表，五大区域并列。适合男女通用商品和广泛分销的链接。
| Size | US | UK | EU | JP | CN |
|---|---|---|---|---|---|
| S | 4 | 8 | 36 | 9 | 160/84A |
| M | 8 | 12 | 40 | 13 | 165/92A |
| L | 12 | 16 | 44 | 17 | 170/100A |
布局二：地区下拉切换
买家选择所在地区，表格仅展示对应列加身体围度。适合具有强烈地区偏好的时尚品牌。
布局三：以身体围度为主
主表使用胸围/腰围/臀围（厘米与英寸），次要标注尺码字母。适合更看重合身度的品类（牛仔、结构性服装、骑行装）。这种格式对买家最友好，因为彻底排除了品牌差异带来的猜测。
跨境尺码常见错误
跨多国发货的卖家往往栽在同样的五个问题上：
- 只标一个地区的尺码 —— 仅有 US 尺码却同时发往欧洲，必然增加退货。请展示所有相关地区，或直接用身体围度作为基准。
- 用单张图片做尺码表 —— 图片表格无法被屏幕阅读器、搜索引擎或大语言模型解析。请使用 markdown 或 HTML 表格。
- 忽略品牌版型说明 —— 同一标称尺码下，亚洲版型胸围和肩宽通常比欧美版型小 5-10%。请加上版型说明（标准/修身/宽松）。
- 不附测量方法 —— 告诉买家自己是 M 码毫无意义，如果他们不知道怎么量胸围。请加 2-3 句话的测量指引。
- 鞋码只给数字 —— "8 码"如果不指明地区和性别就毫无意义。鞋码必须配合脚长（厘米），那是通用基准。
常见问题
商品页应以哪套尺码为主？
只面向单一地区销售时，按当地习惯即可。面向全球销售时，请以**身体围度（cm 与英寸）**为主，再以各地区尺码标签为辅做映射。身体围度是唯一的通用语言——92cm 的胸围在哪个国家都是 92cm。
亚洲版与国际版怎么处理？
请为每个尺码加上版型说明。"亚洲版"或"亚洲剪裁"在胸围、肩宽和袖长上都比同标签的欧美/EU 尺码偏小。请直接说明："注：本款为亚洲版型，建议在常穿 EU/US 尺码上加大一码。"更好的做法是直接公布实际厘米数据，让买家自己比对。
是不是每个变体都要做尺码换算？
是的，每个变体页面都要做。如果你卖 XS 到 XXL，每个变体的图片和说明都应反映该变体的实际尺寸，而不仅仅是字母码。许多平台已将此列入无障碍合规要求，这也是降低退货最有效的措施。
加大码尺码这套换算还适用吗？
标准换算公式在大约 US 16/EU 48 以下都成立，但超过这个范围就行不通了，因为加大码体系在国际上从未统一。XL 以上的尺码请务必以厘米身体围度为主。许多品牌还会使用 1X、2X、3X 这样的标号，与任何非美国体系都没有干净的映射关系。
在线尺码换算工具的准确度如何？
免费在线换算工具作为初步参考是准确的，但忽略了品牌剪裁、地区偏好和品类差异（同一"尺码"下，牛仔、运动装、正装的合身度都不一样）。请用换算工具起草初版尺码表，再用自家产品样品验证并微调。
来源与依据
- International Shoe Size Conversion Chart — Sizely
- International Shoe Size Conversion — Wearview
- International Clothing Size Chart — Packlove
- Chinese Size Chart: US, EU & UK Conversion — Daily Fulfill
- Shoe Size Conversion Guide: US, UK, EU, CM, Inches — RunRepeat
- Women's Clothing Size Chart Guide 2026 — Saraya Store
- Global Size Chart — Free International Size Converter
一次搭建，全球通用
尺码表是跨境商品页上杠杆率最高的资源之一——几乎所有认真的买家都会看，几乎没人会跳过。一次做对，做好模板，同品类下的每个 SKU 都可以复用。为一张表做齐五大区域映射，花上 30 分钟，能换来明显减少的"我该买几码？"客服工单和因尺码引发的退货。配套工具：用于编辑尺码表本身的 markdown 表格编辑器、用于制作配套测量方法图的图像标注编辑器，以及若同一商品页要发布多语言版本时使用的翻译记忆工具。