跨境賣家因尺碼混淆而流失的訂單，比因運費過高流失的還要多。一件 US Medium 不等於 UK Medium，EU 38 也不是 US 38，「亞洲 Large」在日本、韓國、中國，或所謂的「亞洲版國際尺碼」上含義各不相同。這是一份值得收藏的尺碼對照表——服裝、鞋碼、童裝、內衣，涵蓋五大主要地區，全部以 Markdown 表格呈現，方便人類與 LLM 同時解析。用它打造買家真正信賴的尺碼表。
主對照表：女裝（US、UK、EU、JP、CN）
跨境女裝賣家 80% 的常用情境：女上衣、洋裝與外套。
| US | UK | EU | JP | CN | 胸圍 (cm) | 腰圍 (cm) | 臀圍 (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| XXS / 0 | 4 | 32 | 5 | 155/76A | 76-79 | 58-61 | 84-87 |
| XS / 2 | 6 | 34 | 7 | 160/80A | 81-84 | 63-66 | 89-92 |
| S / 4 | 8 | 36 | 9 | 160/84A | 86-89 | 68-71 | 94-97 |
| S / 6 | 10 | 38 | 11 | 165/88A | 91-94 | 73-76 | 99-102 |
| M / 8 | 12 | 40 | 13 | 165/92A | 96-99 | 78-81 | 104-107 |
| M / 10 | 14 | 42 | 15 | 170/96A | 101-104 | 83-86 | 109-112 |
| L / 12 | 16 | 44 | 17 | 170/100A | 106-109 | 88-91 | 114-117 |
| L / 14 | 18 | 46 | 19 | 175/104A | 111-114 | 93-96 | 119-122 |
| XL / 16 | 20 | 48 | 21 | 175/108A | 116-121 | 98-103 | 124-129 |
| XXL / 18 | 22 | 50 | 23 | 180/112A | 122-127 | 104-109 | 130-135 |
速算口訣（適用於 90% 的女裝）：
- US 換 UK：加 4
- US 換 EU：加 30（US 8 → EU 38）
- US 換 JP：先乘 2 再加 5（US 8 → JP 21，約略值）
- 亞洲尺碼通常比 US/EU 同號小 1-2 碼
主對照表：男裝
| US | UK | EU | JP | CN | 胸圍 (cm) | 腰圍 (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| XS / 34 | 34 | 44 | S / 36 | 165/84A | 86-89 | 71-74 |
| S / 36 | 36 | 46 | M / 38 | 170/88A | 91-94 | 76-79 |
| S / 38 | 38 | 48 | M / 40 | 175/92A | 96-99 | 81-84 |
| M / 40 | 40 | 50 | L / 42 | 175/96A | 101-104 | 86-89 |
| M / 42 | 42 | 52 | L / 44 | 180/100A | 106-109 | 91-94 |
| L / 44 | 44 | 54 | LL / 46 | 180/104A | 111-114 | 96-99 |
| L / 46 | 46 | 56 | LL / 48 | 185/108A | 116-119 | 101-104 |
| XL / 48 | 48 | 58 | 3L / 50 | 185/112A | 121-124 | 106-109 |
| XXL / 50 | 50 | 60 | 4L / 52 | 190/116A | 126-129 | 111-114 |
速算口訣：
- US 換 UK：男士西裝/外套的數字尺碼完全相同
- US 換 EU：加 10（US 40 → EU 50）
- US 換 JP：標籤通常大 2 碼（US M 標籤對應日本 L，但實際身形相同）
- 中國的 175/96A 解讀為「身高 175cm、胸圍 96cm、A 體型」
主對照表：成人鞋碼
鞋碼換算比服裝更複雜，因為各品牌使用不同的鞋楦形狀。最可靠的起點是腳長（公分）——所有體系都以此為基準。
女鞋
| 腳長 (cm) | US | UK | EU | JP | CN |
|---|---|---|---|---|---|
| 21.0 | 4.5 | 2 | 35 | 21.0 | 34 |
| 21.5 | 5 | 2.5 | 35.5 | 21.5 | 35 |
| 22.0 | 5.5 | 3 | 36 | 22.0 | 35.5 |
| 22.5 | 6 | 3.5 | 36.5 | 22.5 | 36 |
| 23.0 | 6.5 | 4 | 37 | 23.0 | 37 |
| 23.5 | 7 | 4.5 | 37.5 | 23.5 | 37.5 |
| 24.0 | 7.5 | 5 | 38 | 24.0 | 38 |
| 24.5 | 8 | 5.5 | 38.5 | 24.5 | 38.5 |
| 25.0 | 8.5 | 6 | 39 | 25.0 | 39 |
| 25.5 | 9 | 6.5 | 40 | 25.5 | 40 |
| 26.0 | 9.5 | 7 | 40.5 | 26.0 | 40.5 |
| 26.5 | 10 | 7.5 | 41 | 26.5 | 41 |
男鞋
| 腳長 (cm) | US | UK | EU | JP | CN |
|---|---|---|---|---|---|
| 24.5 | 6.5 | 6 | 39.5 | 24.5 | 39 |
| 25.0 | 7 | 6.5 | 40 | 25.0 | 39.5 |
| 25.5 | 7.5 | 7 | 40.5 | 25.5 | 40 |
| 26.0 | 8 | 7.5 | 41 | 26.0 | 40.5 |
| 26.5 | 8.5 | 8 | 42 | 26.5 | 41 |
| 27.0 | 9 | 8.5 | 42.5 | 27.0 | 42 |
| 27.5 | 9.5 | 9 | 43 | 27.5 | 42.5 |
| 28.0 | 10 | 9.5 | 44 | 28.0 | 43 |
| 28.5 | 10.5 | 10 | 44.5 | 28.5 | 44 |
| 29.0 | 11 | 10.5 | 45 | 29.0 | 44.5 |
| 29.5 | 11.5 | 11 | 45.5 | 29.5 | 45 |
| 30.0 | 12 | 11.5 | 46 | 30.0 | 46 |
速算口訣：
- US 女鞋換 UK 女鞋：減 2（US 8 → UK 6）
- US 男鞋換 UK 男鞋：減 0.5 至 1
- 日本與中國直接以公分腳長標號——是最準確的體系
- 在赤足腳長基礎上加約 0.5cm，穿著更舒適
童裝尺碼
童裝最難換算，因為各地區分別按年齡、身高或體重劃碼，沒有統一標準。請務必同時標註身高與體重區間，而不只是年齡。
童裝服裝
| 年齡 | US | UK | EU（身高 cm） | JP（身高 cm） | CN（身高 cm） |
|---|---|---|---|---|---|
| 0-3M | 0-3M / 50 | 0-3M | 50-56 | 50-60 | 52-59 |
| 3-6M | 3-6M / 60 | 3-6M | 56-62 | 60-70 | 59-66 |
| 6-12M | 6-12M / 70 | 6-9M | 62-68 | 70-80 | 66-73 |
| 12-18M | 12-18M / 80 | 12-18M | 68-74 | 80-90 | 73-80 |
| 18-24M | 18-24M / 90 | 18-24M | 74-80 | 90-95 | 80-88 |
| 2T | 2T / 100 | 2-3 | 92-98 | 95-100 | 88-95 |
| 3T | 3T / 110 | 3-4 | 98-104 | 100-110 | 95-103 |
| 4T | 4T / 120 | 4-5 | 104-110 | 110-120 | 103-110 |
| 5 | 5 / 130 | 5-6 | 110-116 | 120-130 | 110-118 |
| 6 | 6 / 140 | 6-7 | 116-122 | 130-140 | 118-126 |
| 7 | 7 / 150 | 7-8 | 122-128 | 140-150 | 126-135 |
童鞋
| 腳長 (cm) | US | UK | EU | JP/CN |
|---|---|---|---|---|
| 9.5 | 1 (toddler) | 0.5 | 16 | 9.5 |
| 11.0 | 4 | 3 | 19 | 11.0 |
| 12.5 | 6 | 5 | 22 | 12.5 |
| 14.0 | 8 | 7 | 25 | 14.0 |
| 15.5 | 10 | 9 | 27 | 15.5 |
| 17.0 | 12 | 11 | 30 | 17.0 |
| 18.5 | 1 (kids) | 13 | 32 | 18.5 |
| 20.0 | 2 | 1 | 33 | 20.0 |
| 21.5 | 3.5 | 2.5 | 35 | 21.5 |
| 23.0 | 5 | 4 | 36.5 | 23.0 |
童裝請同時標註身高與年齡區間。同樣是 3 歲孩子，依生長百分位不同，可以穿 90cm 到 110cm 的衣服。
內衣與胸罩
胸罩是跨境服裝中標準最分散的品類，下圍數字尺碼可能對應出四種不同結果。
胸罩下圍
| US/UK/CN（英吋） | EU/AU (cm) | JP/CN（公制） |
|---|---|---|
| 30 | 65 | 65 |
| 32 | 70 | 70 |
| 34 | 75 | 75 |
| 36 | 80 | 80 |
| 38 | 85 | 85 |
| 40 | 90 | 90 |
| 42 | 95 | 95 |
胸罩罩杯
| US | UK | EU | JP | 罩杯差（胸圍 − 下圍，cm） |
|---|---|---|---|---|
| AA | AA | AA | AA | 7-9 |
| A | A | A | A | 10-12 |
| B | B | B | B | 13-15 |
| C | C | C | C | 16-18 |
| D | D | D | D | 19-21 |
| DD/E | DD | E | E | 22-24 |
| DDD/F | E | F | F | 25-27 |
| G | F | G | G | 28-30 |
| H | FF | H | H | 31-33 |
UK 罩杯自 DD 起使用單字母（E、F、G），US 則使用疊字母（DD、DDD）。一件 US 34DDD ≈ UK 34F ≈ EU 75F。
如何在商品頁同時呈現多套尺碼體系
知道換算只是工作的一半。另一半是用買家信賴的方式呈現。三種有效的版面：
版面一：嵌入式對照表
商品頁一張表，五大區域並列。適合男女通用商品與廣泛分銷的商品連結。
| Size | US | UK | EU | JP | CN |
|---|---|---|---|---|---|
| S | 4 | 8 | 36 | 9 | 160/84A |
| M | 8 | 12 | 40 | 13 | 165/92A |
| L | 12 | 16 | 44 | 17 | 170/100A |
版面二：地區下拉切換
買家選擇所在地區，表格只顯示對應欄位加身體尺寸。適合具有強烈地區偏好的時尚品牌。
版面三：以身體尺寸為主
主表使用胸圍/腰圍/臀圍（公分與英吋），尺碼標籤作為輔助。適合更看重合身度的品類（牛仔褲、結構性服裝、單車服）。這種格式對買家最友善，因為徹底排除了品牌差異帶來的猜測。
跨境尺碼常見錯誤
跨多國發貨的賣家，往往栽在同樣的五個問題上：
- 只標一個地區的尺碼 —— 只有 US 尺碼卻同時發往歐洲，必然增加退貨。請呈現所有相關地區，或直接以身體尺寸作為基準。
- 以單張圖片做尺碼表 —— 圖片表格無法被螢幕閱讀器、搜尋引擎或 LLM 解析。請使用 markdown 或 HTML 表格。
- 忽略品牌版型說明 —— 同一標稱尺碼下，亞洲版型在胸圍與肩寬通常比歐美版型小 5-10%。請加上版型說明（標準/修身/寬鬆）。
- 未附量身方法 —— 告訴買家自己是 M 號毫無意義，如果他們不知道怎麼量胸圍。請加上 2-3 句話的量身指引。
- 鞋碼只給數字 —— 沒有標明地區與性別的「8 號」毫無意義。鞋碼必須搭配腳長（公分），那是通用基準。
常見問題
商品頁應以哪一套尺碼為主？
只面向單一地區銷售時，按當地慣例即可。面向全球銷售時，請以**身體尺寸（公分與英吋）**為主，再以各地區尺碼標籤為輔做映射。身體尺寸是唯一的通用語言——92cm 的胸圍在哪個國家都是 92cm。
亞洲版與國際版要怎麼處理？
請為每個尺碼加上版型說明。「亞洲版」或「亞洲剪裁」在胸圍、肩寬與袖長上都比同標籤的歐美/EU 尺碼偏小。請明確說明：「注意：本款為亞洲版型，建議在常穿的 EU/US 尺碼上加大一號。」更好的做法是直接公布實際公分數據，讓買家自行比對。
是不是每個變體都要做尺碼換算？
是的，每個變體頁面都要做。如果你賣 XS 到 XXL，每個變體的圖片與說明都應反映該變體的實際尺寸，而不僅僅是字母碼。許多平台已將此列入無障礙合規要求，這也是降低退貨最有效的措施。
大尺碼這套換算還適用嗎？
標準換算公式在大約 US 16/EU 48 以下都成立，但超過這個範圍就行不通了，因為大尺碼體系在國際上從未統一。XL 以上的尺碼請務必以公分身體尺寸為主。許多品牌還會使用 1X、2X、3X 這樣的標號，與任何非美國體系都沒有乾淨的對應關係。
線上尺碼換算工具的準確度如何？
免費線上換算工具作為初步參考是準確的，但忽略了品牌剪裁、地區偏好與品類差異（同一「尺碼」下，牛仔褲、運動服、正裝的合身度各不相同）。請用換算工具起草初版尺碼表，再以自家產品樣品驗證並微調。
資料來源
- International Shoe Size Conversion Chart — Sizely
- International Shoe Size Conversion — Wearview
- International Clothing Size Chart — Packlove
- Chinese Size Chart: US, EU & UK Conversion — Daily Fulfill
- Shoe Size Conversion Guide: US, UK, EU, CM, Inches — RunRepeat
- Women's Clothing Size Chart Guide 2026 — Saraya Store
- Global Size Chart — Free International Size Converter
一次建好，全球通用
尺碼表是跨境商品頁中槓桿率最高的資源之一——幾乎所有認真的買家都會看，幾乎沒人會跳過。一次做好模板，同品類下的每個 SKU 都可以重複使用。為一張表做齊五大區域對應，花上 30 分鐘，能換來明顯減少的「我該買幾號？」客服工單，以及因尺碼引發的退貨下降。配套工具：用於編輯尺碼表本身的 markdown 表格編輯器、用於製作配套量身方法圖的圖像標註編輯器，以及若要在同一商品頁發布多語言版本時使用的翻譯記憶工具。